Personal training
Trainingen samengesteld met jou, voor jou!
Middels een intakegesprek en -formulier krijg ik een goed beeld van jouw wensen, doelen en mogelijkheden. Op die manier kan er een schema gemaakt worden wat helemaal bij jou past. Dit vergroot de kans op succes, aangezien je nu een plan hebt wat helemaal bij jou aansluit!
En door de persoonlijke begeleiding wordt je uitvoering en techniek meegenomen, waardoor je niet alleen je doelen sneller bereikt maar ook minder risico loopt op blessures.
Small group training
De personal small group training is ontworpen om jou sterker, fitter en energieker te maken, ongeacht je startniveau. In kleine groepen van maximaal 6 personen krijg je de perfecte mix van persoonlijke begeleiding en motivatie van een groep.
In de trainingen leggen we de focus op kracht, conditie en techniek onder begeleiding van een ervaren personal trainer.
