Ik ben Corinne, een 35-jarige enthousiaste fitnessfanaat,
die mijn kennis en ervaring rondom fitness graag met jou deelt. 
In het dagelijks leven ben ik veel in de sportschool te vinden en 
renoveren mijn man en ik samen ons huis.

Door mijn persoonlijke reis met fitness en voeding heb ik zeker geleerd dat deze gebieden niet altijd makkelijk zijn om op een goede en juiste manier in te zetten in het leven.
Van mijn 12e tot 20e levensjaar had ik last van emotie-eten en binge eating. Ik gebruikte eten als een manier om met mijn emoties om te gaan. Dit leidde uiteindelijk tot een topgewicht van 115 kilo, maar dat niet alleen: 
ik was onzeker, voelde mij niet mooi en zat niet lekker in mijn vel.
Op een dag ging de knop om: het gewicht moest eraf!
Uren speuren op internet, blogs lezen en bezoekjes aan diëtistes: ik ging diëten. Meerdere diëten heb ik geprobeerd: het Optimel-dieet, Sonja Bakkeren, soep-dieet, noem maar op. Daarnaast ging ik meer sporten in de sportschool, eerst 2x per week maar later werd dit 3-4-5-6x per week.
En het werkte: het gewicht kwam eraf, ik werd weer gezond en kreeg complimenten. Dit deed mijn zelfvertrouwen goed! Maar wat niemand zag, was dat ik achter de schermen in een strikte cyclus zat:
streng diëten doordeweeks, weinig eten en veel bewegen, maar in het weekend ging ik compleet los. Ik ontwikkelde angst voor eten en was er in mijn hoofd veel mee bezig.

Tussen mijn 25-27e jaar escaleerde dit dan ook. De balans sloeg verder door: ik ging steeds restrictiever eten en meer bewegen. Afvallen en bewegen waren mijn enige doelen. Ik schrapte veel producten, stond zes dagen in de week in de sportschool en durfde bijna niets meer te eten. 
Ik kreeg ernstig ondergewicht en werd uiteindelijk gediagnosticeerd met Anorexia. Omdat het zowel fysiek als mentaal niet meer ging, heb ik hulp gezocht. Ik ben in behandeling gegaan voor mijn eetstoornis, mocht een tijdlang niet sporten en moest meer gaan eten. 
Na mijn behandeling moest ik het weer zelf gaan oppakken. Het was even zoeken en heeft even geduurd, maar ik kan zeker zeggen dat ik ondertussen een gezonde relatie heb met fitness en voeding.

Omdat ik beide kanten van de medaille heb gezien, de struggles rondom afvallen maar ook het aankomen heb ervaren en nu weet hoeveel kracht sport en voeding je kan geven als je dit op de juiste manier gebruikt, wil ik hier graag iets mee doen. 
Ik gun het anderen om de extremen niet op te zoeken of te hoeven ervaren, om hen op de juiste manier in fitness en voeding te begeleiden zodat je lekker in je vel komt te zitten, zowel fysiek als mentaal.
Naast dat ik al veel ervaring op het gebied van fitness en voeding heb, ben ik in 2023 ook een opleiding gaan volgen om mijn kennis uit te bouwen. Met succes, want ondertussen mag ik mijzelf een gecertificeerde Menno Henselmans Personal Trainer noemen.

Heb jij interesse in hulp rondom fitness en voeding?